cos nie tak

Nie przejmuj się. Jeśli będzie się tak dłuższy czas powtarzać oznaczło to będzie, że coś nie tak z techniką ćwiczen.

Zeby nie zakładac nowego tematu. Waga 70kg Wzrost 175cm Staż 2 lata Split 5x w tyg(FST-7) Dieta 3g białka 6g węgli i 1,5g tłuszczy na kilogram wagi ciała Cel Masa Poziom BF ok 8%(nigdy nie miałem problemu z tłuszczem, 2 lata treningów i ani jednej redukcji a BF non stop ok 8-10%, zalezy ile chetowałem ;D z łapaniem wody tez nigdy nie miałem [...]

staram sie ale po paru, parunastu powtórzeniach spinają/napinają mi sie mięśnie pleców i nie da sie zrobić więcej powtórzeń czyżbym miał za słabe mięśnie pleców ? choć ćwicze je regularnie , więc to chyba nie to. coś nie tak z techniką że raz mi seria dobrze w brzuch tylko wchodzi a inna seria już lipa , w plecy wszystko idzie... Zmieniony przez - [...]

urwa ci głowe wiec chyba w tym nic nie szczegolnego? a tak na powaznie idz na trening i zobacz jak dostaniesz na pierwszym treningu to znaczy ze z ta sekcja jest cos nie tak

ja polecam (ale to tylko na początkowym stadium - od razu jak czujemy, że coś nie tak w pierwszy dzień) sauna bądź też ostre skatowanie się na bieżni , czyli wygrzanie i wypocenie organizmu; po tym od razu do wyra i spać na lekach typu fervex. Rano budzisz się w znacznie lepszej formie :-D ostatnio zrobiłem tak: pierwszy dzień sauna i spać, drugi [...]

Pewnie dlatego, że ćwiczyłeś sztanką na suwnicy i nie wzmocniłeś odpowiednio do ciężaru ścięgien i wiązań, albo w najlepszym przypadku techniki i pewnie ręcę pod ciężarem wahają Ci się jak zboże na wietrze. Chyba trzeba wzmocnić ręce. Zamień sztangę na suwnicy na normalną sztangę, albo hantelki, ale zmniejsz ciężar. Jeśli coś nie tak proszę mnie [...]

Proste 3 strzaly dopiero zrobiles to nie wiele wiec lepiej przerwij i posluchaj kolegow zobacz jak zachowuje sie twoj organizm poodstawieniu i w roznych warunkach po treningu rano itd. jak cos nie tak to jestes chory i do lekarza:) a jak nei to tak twoj organizm reaguje na omka wiec nie dla ciebie:)

wyszło mi 11 tłuszczy z obliczeń z etykiet nie wiem czy cos nie tak,wszystkie tłuste produkty staram sie plukac i wylewac tluszcz,nie jem w ogóle smażonych rzeczy tylko gotowane z gory thx za jakieś rady.

[...] dojechanie gdziekolwiek zajmuje mi sporo czasu,wiec nie moge chodzic czesciej na silownie.w domu raczej aerobowe.jem duzo warzyw,owocow.nie lubie miesa,jem tylko biale.czesto ryz.pije glownie soki (niecierpie wody!),a rano mleko.po takim wf mam do dyspozycji jedynie bufet w szkole-kupuje jogurt i jakis sok. cos nie tak? nie znam sie na tym :)

Ja pier*** Powodzenia Ci zyczy na cyklu cos nie tak z czytaniem ze zrozumieniem czy co?

dokładnie, jak podejrzewasz, że coś nie tak to wyrzucasz i po problemie

Kurcze bardzo lubie chodzic na saune, mysle ze wiecie jakie ma plusy ^^ Naturalnie nagie piękne kobiety - powod pierwszy i oczyszczanie , bede 3 x w tyg sie staral chodzic tak na 15 minut chocby, jak bedzie cos nie tak to polece do lekarza jak by co. Dzieki ogolnie za porady! ;)

Marqz. Rozumiem intencję... Chodzi o zastosowanie selektywnego, krótko działającego antagonisty receptora beta 1 - w sytuacji, gdyby z serduchem było coś nie tak. Sam jednak widzisz - na przykładzie metoprololu, że sprawa nie wygląda zbyt kolorowo. Zauważ, że metoprolol i bisoprolol (jeszcze betaksolol) to ta sama grupa. Problem w tym, że prawie [...]

6 tys kalorii? chyba cos nie tak policzyłeś :-( bardzo nie tak ;d

czesto wali sie standardowe PTC, a ja chcialbym wiedziec jakie dawki powinny byc ok dla np.mojego org... Pytam poniewaz nie wiem czy nie jestem jeszcze zablokowany po moim pseudo cyklu...Nie wiem czy psycha zryta czy faktycznie cos nie tak:///

Odstaw to w chuuuj, skoro masz zawsze gorączkę w dzień strału, a jest to już 2 tydzień, to chyba wiadome że jest coś nie tak. Zmień środki najlepiej na aptekę i powinno być okey ;) A tak swoją drogą jakiego to labu prop? Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2013-06-07 00:52:44

to masz cos nie tak z tym swoim rowerkiem bo wejscie na tentno 130 jest umnie bardzo proste bo ja mam tentno spoczynkowe 90 wiec ja siedzac i nic nierobiac mam wyzsze tentno niz ty jezdzac?? przecietnie czlowiek tetno spoczynkowe ma 60-70 wiec niewiem jak ty mozesz miec tak niski jezdzac na rowerze 130 osiagam wrecz slimaczym tepam ale przy [...]

Ja przy wadze 100kg zaczęłam redukcję na 2800 kcal i cały czas na tej puli lecę i waga spada ale już coraz wolniej, to normalne. Coś nie tak z dietą u ciebie, w ogóle co to za ilość białka śmieszna

yakuza ,właśnie wiem ze coś nie tak ale tak radził mi trener ,co propnujesz?

W pewnym stopniu to mozliwe, ale jeszcze zalezy jak cie to pocieło, bo jak bardzo to cos nie tak z rozmiarem ... Zmieniony przez - oride16 w dniu 2007-11-21 16:11:11